Öncelikle, upuzun bir merhabaaaaaaaa. Çok uzun zamandır yoktum, biliyorum. Sebepleri de çok fazla ama özetle yeni bir hayata geçtim ve birkaç sağlık sorunu yaşıyordum. Bu süre içerisinde çok aktif olmayı planlıyorum.
Biliyorsunuz ki, okullar yine kapatıldı. Evet, birçoğunuz üzüldü buna. Açıkçası ben üzülmedim. Çünkü içinde olduğumuz şu duruma bakın. Global bir sağlık sorunu ile uğraşıyoruz. Eğer okullar açılsaydı ölümler artacaktı ya da birçoğumuz hastalık kapacaktık. İyi ki açılmadı.
Size bir sorum var. Online eğitim mi, yüzyüze eğitim mi? Ben kendi fikrimi belirteyim, online eğitim. Eğer eğitim sistemimiz öğrenmeye dayalıysa kesinlikle online eğitim. Duruma bakın, sınav olamıyoruz diye okullar açılacaktı. Eğer sınav diye bir şey olmasaydı, online eğitim devam edecekti. Ben eğer elimizde bütün imkanlar varsa online eğitimi çok daha yararlı buluyorum çünkü okul baskısı yok bir kere. Elimizin altında internet var, öğrenmek için her şey mevcut. Öğrencinin eğitim almak için ekstra ekstra bir çabası olmuyor.
Ve bir sorum daha var; sizce her şey normale dönünce, online eğitimle dersleri desteklerler mi? Bu konu hakkında bir şey bilmiyorum açıkçası. Ama eğer yapılırsa gerçekten çok iyi olabilir. Örneğin; ayağınızı kırdınız ve okula gidemiyorsunuz. Derse online bağlandınız. Başka bir örnek; o haftasonu hava çok kötü, dolu yağıyor. Haftasonu kurslarını online yapabilirler, değil mi? Bence gerçekten eğitimi geliştirebilecek bir şey. Düşüncelerinizi yorumlardan veya @eyluldys, @lgsfenhocasi instagram hesaplarından, DM yoluyla belirtmeyi unutmayın. Bu konu hakkındaki düşüncelerinizi çok merak ediyorum.
Şimdi size birkaç online eğitim önerisi vereceğim. Yarın yeni bir dönem başlıyor ve yine online.
1) Ders saatinden en az 1 saat erken uyanın. Derse uykulu bir kafayla girmek isteyeceğinizi sanmıyorum.
2) Ardından mutlaka bir rutininiz olsun. Her sabah sizi uyku modundan çıkarıp, “evet eğitim artık başlıyor” moduna sokmalı.
Ben size kendi rutinimden bahsedeyim. Her sabah uyandıktan sonra elimi yüzümü yıkayıp, cilt bakım rutinimi yapıyorum. Pijamalarımı çıkarıp, beni yine uyku moduna sokmayacak ama evde rahat olacağım kıyafetler giyiyorum. Ardından odamı rahat bir ortama çeviriyorum. Yatağımı ve odamı toplayıp, masama geçiyorum ve ders için kullanacağım araç gereçlerini ayarlıyorum. Bilgisayarımı kullanıyorsam; bilgisayarımdaki gereksiz dosyaları temizleyip ders moduna sokuyorum. Tabletle giriyorsam; dikkatimi dağıtacak diğer uygulamaları devre dışı bırakıyorum.
3) Kahvaltı. Kesinlikle en önemli öğün.
Zaten dersten 1 saat önce uyanacağımız için, kahvaltıya zaman ayırabiliyoruz.
1. Gelenekselden Vazgeçemeyenlere
1 adet yumurta(haşlanmış veya yağsız tavada omlet olabilir)
1 dilim peynir
Domates, salatalık, yeşillik, biber
4-5 adet zeytin
1-2 dilim tam tahıllı ekmek
2. Spor Yapmayı Sevenlere
2 yumurta beyazı, 1 tam yumurta, 3 yemek kaşığı yulaf ile omlet
10 fındık
1-2 yemek kaşığı lor peyniri
Domates, salatalık, yeşillik, biber
3. Enerjik ve Hızlı Olanlara
1 kase yoğurt
2 yemek kaşığı nar
2 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı tarçın
10 adet badem
4. Avokado Sevenlere
1 yumurta
½ avokado
½ demet maydanoz
½ limon
3 ceviz
KAYNAK: VOGUE TÜRKİYE
Evet buraya sizin için birkaç sağlıklı kahvaltı önerisi bıraktım, isterseniz örnek alabilirsiniz.
4) Derste mutlaka not alın.Bu notlar sınavlara hazırlanırken işinize yaracaktır.
5) Tüm gün masa başında oturacağımız için eğitim bitince, biraz egzersiz yapabilirsiniz.
Evet, bugünlük benden bu kadar. Kendinize iyi bakın, ve kendinizi sevin. Hoşçakalın…
-Eylül Deniz YILDIZ
ig: @eyluldys