Selam

Ben geldim

Nasıl gidiyor okullarınız bakalım?

Umarım herkesin dersleri ve canlı dersleri güzel gidiyordur, bugün konuşacağımız konu ders çalışma motivasyonu.

İlk bahsetmek istediğim konu, derslerimiz internet üzerinden ilerliyor.Bu yüzden biz de bu düzene ayak uyduruyoruz. Eğer derseniz online olduğu için çalışamıyorsanız veya odaklanamıyorsanız YouTube üzerinden bloggerların online ders videolarını izleyin, bazı ders blogları gerçekten çok düzenli bir şekilde oluyor ve sizi motive edebiliyor. Size önerebileceğim bir YouTube kanalı var Buket Sena. Buket Sena’nın kanalında ” #HDG”  adlı videolar var. “HDG” Hayat düzenleme Günlükleri demek ve hayatınızı düzenlemek için sadece bir yol gösteriyor. Ben bilindik bir kişiyi söyledim ama böyle videolar çeken bir sürü youtuber ve bloggerlar var, kendiniz araştırarak bulabilirsiniz.

İkinci maddemiz ders çalışmak için ortamınızı yaratın. Örneğin; odanız çok mu dağınık? toplayın. Masanız mı kirli? temizleyin. Yazabilmek için güzel kalemlerimiz mi yok? alın. Kendinizi ders çalışmaya motive etmeniz gerekli çünkü bu iş gerçekten çok zor ilerliyor.

Bütün ortamınızı ders çalışmaya uygun yaptıktan sonra, size verebileceğim küçük tiyolar da var. Ders çalışırken telefonunuzu kapalı tutun. Kapalı tutmak istemiyorsanız, ailenize iletişim halinde bulunmanız gerekiyorsa;sessize alın. Kısaca telefonunuza dikkatiniz vermeyin. Eğer canlı dersleriniz veya online dersinize telefonunuz üzerinden katılmıyorsanız, telefonunuz ile az ilgilenmenizi öneririm. Bilgisayar ve laptop üzerinden yapıyorsanız, başka şeylerle ilgilenmeyin sadece Eba ve eğitim uygulamalarınızı açın. Arkadan müzik dinlemek güzel olabilir ama bence sessiz enstrümantal veya lo-fi şarkılarını deneyebilirsiniz. Odaklanmak için ideal.

Güzel bir şekilde ders çalıştınız ve dersin bitiminde mutlaka yapmanızı önerebileceğim bazı şeyler var. Ders zamanı boyunca ekrana baktık ve gözlerimiz yorduk. Size garip garip gelebilir ama göz maskesi yapmayı deneyebilirsiniz. İnternette aratarak sıcak  poşet çay maskesine bakabilirsiniz. Bunu uyumadan 15-20 dakika öncesinden yapar ve yatarsanız zinde bir şekilde uyanırsınız. Çay maskeleri aynı zamanda da çok doğal.

Meditasyon yapmayı deneyebilirsiniz. İnsanlar meditasyon deyince buna önyargı ile yaklaşıyorlar ve dalga geçtikleri bir konu haline geliyor. Fakat meditasyon yapmak çok rahatlatıcı bir şey. Bir kere meditasyon yapmayı deneseniz hiç vazgeçemeyeceğinizden eminim. Meditasyon yaparken içimizdeki bütün kötülüklerden arınmaya çalışırız sadece pozitif şeyler düşünüp, iyi şeyler düşünüp zihnimizi zinde tutmaya çalışırız. Bu da sizi iyi bir yere getirebilir.

Spor yapabilirsiniz. Günlük 15-20 dakikalık egzersizler size yardımcı olacaktır. Yine YouTube üzerinde bulabileceğiniz güzel egzersiz programları mevcut.  Yaşınıza uygun olan egzersiz programını seçip, günlük 15-20 dakika arasında egzersiz yapmanızı öneririm. Günlük 1 saate yakın spor yapıyorum ve arada yürüyüşe çıkıyorum.

Çok çok önemli olan bir konu ise sağlıklı ve dengeli beslenme. Şimdi size “çikolata yemeyin, cips yemeyin” tarzında şeyler söylemeyeceğim, çünkü ben de bu tarz şeyleri yemeyi çok severim. Ama ne yazık ki vücudumuz Böyle şeyleri sevmiyor. Çikolata cildinizde sivilce tarzında şeyler yapabilir. Çok fazla cips yemek, vücudumuzda yağlanma yapabilir. Tabii ki arada sırada yiyebilirsiniz ama benim gibi bütün gün boyunca yemeyin. Mutlaka dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.

Sırada kitaplar var; kitaplar hakkında zaten başlı başına bir blog yazım var, onu okuyabilirsiniz. Sadece düzenli olarak kitap okumak size iyi gelecektir ve soruları daha hızlı okumanıza yardımcı olacaktır.

Bu söylediklerimi deneyin; kendiniz bu şekilde ders çalışmaya motive edebilir, ders çalıştıktan sonra da kendinizi rahat hissedebilirsiniz.

Bugün 20 Eylül 2020, yarın 21 Eylül. 1. sınıflar için okul açılıyor, bizim için de online eğitim başlıyor. Evet aslında bizim derslerimizde önceden başlamıştı fakat bu dersler 9. Sınıf dersler olacak.

Umarım hepiniz hepiniz hepiniz güzel bir eğitim öğretim senesi geçirirsiniz…

Herkes için bu tavsiyelerim iyidir bence.

Zorunda kalmadıkça dışarı çıkmayın ve dışarı çıkarsanız maske takın; hepinize musmutlu bir eğitim öğretim yılı  diliyorum…

Hoşça kalııın….

Eylül Deniz YILDIZ